※実際は下着を脱ぎ、ウエットシートや濡れた薄い布を敷いた上に座ってください。
女性特有の体や健康の問題をケアする製品・サービスのこと
女性の社会進出の促進、
悩みをオープンにできるSNSの発展などを
背景に世界中に広がりを見せる「Femcare(フェムケア)」。
女性特有の健康問題を解決しようという製品・サービスのことで、
「体調管理がしやすくなる」「精神的に落ち着ける」など
安心して働ける環境づくり、
自分らしい
毎日を過ごすために活用されている方が増えています。
「女性特有の健康問題」を自分で予防・改善 骨盤底筋を鍛えるメリット
加齢や妊娠・出産などにより尿もれ、生理不順、腰痛など、
女性・男性ともに様々な健康リスクが生じる「骨盤底筋の衰え」。
日頃から骨盤底筋を鍛えることは
健康問題を予防・改善するだけではなく、
姿勢改善やシェイプアップにも役立つトレーニングとして
注目されています。
尿失禁・夜間頻尿の軽減
不眠・冷え・肩こり・腰痛などの改善
生理不順・ホルモンバランスの安定
腹部の引き締め・ヒップアップ
一方、骨盤底筋トレーニングは
「骨盤底筋を意識して動かしにくい」
「ケーゲル体操など毎日体を動かすのが大変」など
なかなか継続できない方が多くいらっしゃるのも実情です。
骨盤底筋とは
骨盤の底(恥骨・坐骨・尾骨)に位置する筋肉の総称。
膀胱や子宮、直腸などをハンモックのように支え、
健康的な生活の様々なシーンで重要な役割を果たしています。
強力な電気刺激(強度は0〜99段階で調整できます)により、一般的に1.5〜2cmと皮下脂肪が厚いお尻の筋肉(大臀筋)まで振動が到達。さらにその奥の内尿道括約筋などの不随意筋、鍛えにくく衰えやすい骨盤底筋まで「ラクに・無意識に・効率よく」鍛えることができます。
[動画]超音波(エコー)撮影による大臀筋の深層筋が動いている様子。
EMSとは
EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、電気の刺激(周波数の強弱)によって「無意識に」筋肉を動かし、筋力トレーニングやマッサージ効果が期待できる機器のこと。
アウターマッスル(表層筋)の筋力トレーニングはもちろん、骨や関節、内臓などを支えているインナーマッスル(深層筋)を鍛えることで、ダイエットのほか体の痛みや不調のセルフケアとして一般家庭でも使用される機会が増えています。
尿漏れ改善等のトレーニングとして有名な「ケーゲル体操」。慣れていないと正しく骨盤底筋を収縮させることが難しいのが難点ですが、フェムフィットを使用することで、体操が苦手な方でも効果的に鍛えることが可能になります。
ケーゲル体操とは
1948年にアメリカの産婦人科医アーノルド・ケーゲルが考案した子宮、膀胱、小腸、直腸を支える骨盤底筋を鍛える運動。
女性の場合、妊娠、出産、手術、加齢、慢性の過度な咳などを原因とする過度な力み、肥満などにより筋力が弱ることにより、くしゃみや咳など、力んだ際に尿漏れを引き起こす症状を軽減するセルフトレーニングとして注目されています。
仰向けに寝て、肛門を締めるイメージでお尻を上方向に持ち上げ、5秒間その姿勢で固定。
このトレーニングを1日3〜5回毎日行います。
ケーゲル体操の効果
女性の骨盤底筋は、男性に比べると薄く、弱いことが特徴。
骨盤底筋が緩んでくると膀胱が下がり、尿道を締める力が弱くなるため、尿もれしやすくなります。また臓器を支えられず、膣から子宮が飛び出す「子宮脱」という病気のリスクも高まります。
骨盤底筋を鍛えることで骨盤内の子宮や膀胱、臓器を正しい位置に整え、尿もれだけではなく、血液の正常化による冷え、むくみ、腰痛などの改善にも役立ちます。※効果には個人差があります。
効率的に配置された電極ポイントと、特許取得の体にフィットする立体構造により、お尻まわりの筋肉に効率的に電気刺激を伝えます。継続的に使用することで、きつい運動をしなくても若々しいヒップラインへと導いてくれます。
※効果には個人差があります。
ケーゲル体操をはじめとした骨盤底筋トレーニングは毎日行うのが難しいと感じている方へ。フェムフィットなら座るだけで骨盤底筋にしっかりアプローチ。運動が苦手な人・嫌いな人でも、日に日に骨盤底筋が鍛えられていることを実感していただけます。
※効果には個人差があります。
※実際は下着を脱ぎ、ウエットシートや濡れた薄い布を敷いた上に座ってください。
テレビを見ながら、読書をしながら、スマホを触りながら…。自宅で「座るだけ」なので、いつでもどこでも「ながら運動」が可能。自分のペースで取り組めるので無理なくトレーニングを継続することができます。
もちろん女性だけではなく、男性の方でもご使用いただけます。
一般社団法人
日本フェムテックマイスター協会 代表理事
株式会社マムプロジェクト
代表取締役社長
ふち いく子 様
フェムフィットをご使用いただいた感想
本製品のコンセプト(骨盤底筋を鍛える事により、女性関連の悩みを解消する)は、「フェムテック」のコンセプトに合致し、ぜひ推奨していきたい製品です。
今までに経験した事のない部位に刺激を感じました。
少し夜間の頻尿が気になっていましたが、間違いなく回数は減っています。
継続的に使用をしていく中で、ウエストの引き締めとヒップアップ効果を感じています。
有限会社アクトスペース企画
代表取締役
自立と自律のための健康教育団体 NPO法人いきいき・のびのび
健康づくり協会会長
尾陰由美子 様
フェムフィットをご使用いただいた感想
最初の2〜3日は軽い筋肉痛がありましたがそのことがお尻を意識しやすく、座っていても臀筋がしっかり上半身をサポートする感覚がありました。
臀筋や骨盤底筋に刺激が入ることから、便通が良くなる感覚はあります。
2日に1回の筋トレがとても楽になりました。
デリケートゾーンケアサロンVenusta
代表
中川優香 様
フェムフィットをご使用いただいた感想
健康は勿論ですがセンシティブな尿漏れや小陰唇の伸びや、大陰唇のたるみなどの悩みは凝り・ゆるみ・血行不良・冷えなどの身体からのSOSです。これらのSOSを解消する事で、表に見える悩みを改善する近道となります。本製品はこういった土台作りからフェミニンケアの本格ケアまで望めます。
また当サロンのお客様でも「ヒップアップした」「便通が良くなった」「股関節の詰まりが解け、太ももが痩せた」「腰痛が楽になった」など、様々な感想をいただいております。
ウォーキングスペシャリスト
一般社団法人 日本DFWALK協会
代表
山口マユウ 様
フェムフィットをご使用いただいた感想
使用後、翌朝から筋肉痛を感じました。
骨盤底筋群、内転筋なのか腸腰筋なのか、特に足の付根、普段よりも深層部が筋肉痛に。骨盤を立てやすく(勝手に立っている感じ)、一歩一歩の踏み出しが、しっかり出来ている気がしました。
骨盤底筋を鍛える「ケーゲル運動」の有効性は十分認知していたが、実際に毎日実行するのは結構難しいと思う。
本製品を30分使用するだけで十分な運動効果を得られるなら、毎日のエクササイズに追加する価値は十二分にあると思います。
- 定格電圧
- AC100-240V
- 定格消費電力
- 13W
- 定格周波数
- 50/60Hz(共用)
- 定格電流
- 1.1A
- 内蔵バッテリー
- リチウムイオン
- 容量
- 5000mAh/3.7V(18.5Wh)
- 充電時間
- 約6〜8時間
- 動作時間
- 連続:180〜240分 1日30分の使用:約300分
- 型番
- GN-BDM-06S
- 原産国
- 韓国
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■内容量:22mL
■シートサイズ:290×300mm
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